Kim jestem?

Chyba nie ma osoby, która nie zadawałaby sobie tego pytania, dlatego dziś chciałam wam pokazać dwa ćwiczenia, które mogą pomóc w poszukiwaniu odpowiedzi.

Proponuję wam ćwiczenia popularne w coachingu, które jakiś czas temu sama wykonałam. Znajdź bezpieczne i spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie ci przeszkadzał i w którym będziesz mógł poddać się refleksji.  

1.Test dwudziestu stwierdzeń

Na górze kartki napisz pytanie: Kim jestem?, a pod spodem cyfry 1-20. 

Kim jestem?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Test polega na wypisaniu 20 stwierdzeń, które nas opisują. Może to być zarówno jeden wyraz, jak i cała fraza. Pierwsze pozycje zazwyczaj wypisuje się szybko. Ostatnie wymagają większego wysiłku związanego z wejrzeniem w głąb siebie i ujrzeniu prawdziwego siebie. 

2. Fotografia

Wybierz zdjęcie, które przedstawia... ciebie. Wyobraź sobie, że jest to ktoś obcy dla bliskiej ci osoby. Zaczynasz  mu opowiadać kim jest osoba ze zdjęcia. Nie możesz powiedzieć, że to jesteś ty. Nie możesz użyć swojego imienia. To, o czym opowiadasz zależy od ciebie.