Aby ten rok był lepszy...

Nowy Rok, nowe doświadczenia, nowe marzenia, nowe cele. To wszystko stoi przed nami a od nas zależy jak to przyjmiemy i co z tym zrobimy. 

Ostatnie dni starego roku i pierwsze nowego przepełnia się masą życzeń czy to dla innych czy dla siebie samych. Często życzymy sobie, aby ten Nowy Rok był  "lepszy od poprzedniego". Ale co to znaczy?

Prosząc o "coś słodkiego" możesz dostać cukierka, ciastko, sernik (czy inne pyszne ciasto), pączka, lizaka lub rodzynki. Zadowala cię fakt otrzymania cukierka, gdy miałeś ochotę na sernik? Oczywiście można pomyśleć, zjem cukierka i poproszę drugi raz. Ale jeśli znowu dostaniesz coś, czego nie chciałeś, bo nie sprecyzowałeś czego oczekujesz?  

Żeby dostać to, czego się pragnie musimy to dokładnie określić. 

Aby nasz Nowy Rok był lepszy od poprzedniego musimy wiedzieć jaki był ten poprzedni. 

Odpowiedzmy wiec sobie na kilka pytań:

• Co wydarzyło się w minionym roku?
• Jak czuję się z tym, co się zdarzyło w moim życiu?
• Z czego jestem zadowolona/y, dumna/y?
• Co zrobiłam/łem dla siebie, innych?
• Jakie odniosłam/łem sukcesy? (i małe i duże)
• Jak wygladały moje relacje z innymi?
• Co mi się nie udało?
• Co mogłam/łem zrobić lepiej, inaczej?

Pytania te 

• uświadomią nam w jaki sposób wykorzystaliśmy czas oraz czy jesteśmy z tego zadowoleni
• pokażą kierunek w jakim mamy iść tworząc ten 'lepszy rok",
• pokażą co powinniśmy zrobić inaczej, czego unikać,
• dowartościują nas, podniosą na duchu (osiągnięcia, sukcesy), zmotywują do dalszego działania.

A na koniec:

Jak chcę się czuć pod koniec tego roku?

Odpowiadając na to pytanie, poniekąd odpowiemy sobie jak ma wyglądać nasz "lepszy od poprzedniego" rok. Uczucia będą naszym punktem docelowym. Po drodze jednak musimy wybrać sposób (cele) w jaki dotrzemy do naszej mety roku.  O wytyczaniu celu napiszę w niedalekiej przyszłości. :)

refleksja nad minionym rokiem -> obraz roku (ja, sukcesy i porażki, rozwój, praca, relacje z innymi itp. -> świadomość co było i czego chcę -> określanie celów -> realizacja celów -> uczucia na koniec roku

Życzę owocnej refleksji nad minionym rokiem i tego, by ten Nowy był od niego lepszy! :)